Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
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127,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2608 kcal
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Gras: 120,49g | Prot: 120,30g | Carb: 259,07g.
Colazione: Kerrygold Butter Gesalzen, Alnatura Streichcreme Toskana, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Käse Rebellen Heublumen Rebell, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Volvic Touch Apfel, Milram Frühlingsquark, Kaffee. Pranzo: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Cena: Nadler Hering in Aspik, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey. Snacks/Altro: Lindt Lindor Kugeln, Tonic Water, Nutella Nutella. Di più...
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4030 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Danza (moderna) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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