Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 90,88g | Carb: 97,93g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Pranzo: Queijo Mozzarella, Batata Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. Cena: Banana Prata, Relva Verde Psyllium, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Altro: Ovo Cozido, Pizza de Queijo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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