Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 35,04g | Prot: 126,03g | Carb: 138,67g.
Colazione: Queijo Ricota, Pão Francês Integral. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Cena: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Vitao Cookies Integrais Banana , Bolinho fitens. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patriciasanbre
|