Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 69,73g | Prot: 47,47g | Carb: 116,67g.
Colazione: Veganz Kakao-Nibs, Blaubeeren, Cornflakes, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Pranzo: Konjaknudeln, Thermomix Bolognesesauce. Cena: Rote Zwiebeln, Radieschen, Möhren, Kirschtomaten, Salatgurke, Gemischter Salat, Block House French Dressing. Snacks/Altro: Ferrero Rocher. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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