Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 55,95g | Prot: 68,57g | Carb: 49,74g.
Colazione: Fried Egg, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Brie Cheese , Trader Joe's Cauliflower Thins. Pranzo: Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Plant Perfect Vegan Caesar Dressing, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Hellmann's Light Mayonnaise, Columbus Peppered Turkey Breast, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only). Cena: Brussels Sprouts, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Butternut Winter Squash (with Salt, Frozen, Cooked, Boiled) . Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Apple Health - 23 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m.bunch
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