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I'm not recording ant food, I lost track of everything I had...too hard to enter everything!
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 106,99g | Prot: 117,80g | Carb: 225,47g.
Colazione: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Spinach, Burnbrae Farms Egg Creations - Original, Pam Canola Oil Spray (Original), Salt, Garlic Powder, Splenda No Calorie Sweetener, Kraft Fat Free Cheese Slice, Olive Oil. Pranzo: Almond Butter, Celery. Cena: Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's Whole Wheat Tortillas (Large), President's Choice Blue Menu Chicken Meatballs. Snacks/Altro: Hershey's Oh Henry! (58g), Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Apples. Di più...
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1661 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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