Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 90,82g | Prot: 48,51g | Carb: 174,58g.
Pranzo: Инмарко Twister Суперсилы, Ниагара Vips Mojito, Ниагара Vips Cola Cherry, Ашан Шаурма, Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. Cena: Guarchibao Дренаж, Яшкино Печенье Сахарное Кругляш, Дымов Сало по Суздальскому Рецепту, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vijeks
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