Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 48,89g | Prot: 54,10g | Carb: 215,07g.
Pranzo: Моя Семья Сок Апельсин-Вкуснотин, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Куриная Грудка, Суши, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: ABC Сок Ананасовый, Макфа Макароны Спирали, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, MacCoffee Капучино Ди Торино. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dianamanukyan264
|