Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 73,68g | Prot: 71,41g | Carb: 137,06g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Капучино. Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Капучино, Свекольник, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Cena: Макси Пирожок Постный с Капустой , Капучино, Морковь по-Корейски, Селедка, Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di muzaia
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