Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 30,87g | Prot: 186,24g | Carb: 34,84g.
Colazione: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Mimosa Leite Proteína Morango . Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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