Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
882 kcal
|
Gras: 31,96g | Prot: 78,56g | Carb: 70,86g.
Colazione: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Сырники с яблоком, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Жареное Яйцо без Жира, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Помидоры, Авокадо Авокадо. Pranzo: Тефтели с Рисом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сырники с яблоком, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Бахетле Холодец. Cena: Сырники с яблоком, Яичный Белок, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Parmalat Молоко 1,8%, Финик. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Вязанка Ветчина из Индейки , Седьмой континент Хурма, Голубика. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|