Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 46,01g | Prot: 102,15g | Carb: 173,19g.
Colazione: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Pranzo: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Komkommer (met Schil), Chef Select & You Tzatziki, Gebakken Ei, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Chef Select & You Groenteschnitzel, Hutspot. Snacks/Altro: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Aldi Brosse Koek, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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