Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2014
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 64,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 58,53g | Prot: 122,91g | Carb: 165,17g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Pranzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets. Cena: AH Puur & Eerlijk Zalmfilet, Groene Olijven, AH Maaltijdsalade met Pasta en Gegrilde Kip, AH Bimi. Snacks/Altro: Stimorol Wild Cherry, Lay's Oven Barbecue, AH Muntendrop Suikervrij, Bavarois. Di più...
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2705 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 7 ore, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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