Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 53,98g | Prot: 46,66g | Carb: 82,60g.
Colazione: Теремок Блин с Грибами, Пицца Домашняя. Cena: Свинина, Приготовленные Грибы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Чудо Пудинг Шоколадный. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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