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un weekend d'excès en tous genres! Enfin un samedi soir et un midi. Pas compensés par mes déhanchements acharnés sur le son vintage 😅 une belle grosse fiesta, du lâcher prise qui se paie cash sur ma balance! (c'est pô zuste) Aller on s'y remet....il faut se dire que heureusement il y en aura d'autres des moments comme ça ..
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108 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 79,94g | Prot: 37,54g | Carb: 153,77g.
Colazione: Jordans Muesli Fruits et Noix, Banane, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Café. Pranzo: Pomme, Samoussa, Chaleur Créole Achards de Légumes. Cena: Tarte au Thon, Bordeaux, Chaleur Créole Achards de Légumes, Auchan Rillettes de Thon Fromage Ciboulette . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Mais non tu ne payes rien, c'est juste tes réserves de glycogène qui ont fait le plein, d'ici 2ou 3jours ça sera redevenu normal !! Ne jamais se peser après un gros week-end 😁, attendre quelques jours...
Moi j'arrive à faire +2voir3kg en un week-end et le jeudi tout à disparu, ce n' est pas une prise de poids, faut bien faire la différence.
13 feb 23 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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Storia del Peso di Nanou2023
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