Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 56,92g | Prot: 102,83g | Carb: 134,41g.
Colazione: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Pranzo: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня. Cena: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Altro: Haribo Маршмеллоу, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elpatokina
|