Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 48,25g | Prot: 62,92g | Carb: 165,16g.
Colazione: Suiker, Aldi Hella Bewust Light, Koffie, Aldi Extra Volkoren Brood. Pranzo: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. Cena: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Walnoten, Aldi Gerookte Spekreepjes, Spruitjes roerbak, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Pepersteak. Snacks/Altro: Aldi Chocolate Chip Cookie, Banaan. Di più...
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peso stabile
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