Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 76,21g | Prot: 57,90g | Carb: 145,98g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Молоко 3,2%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Агрокомбинат Дзержинский Сосиски Сливочные, Яйцо Куриное, Гречка с Маслом. Pranzo: Салат из Свеклы с Майонезом, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Cena: Минская Марка Сметана 15%, Garage Гороховый Суп с Беконом. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|