Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2009
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 39,33g | Carb: 185,54g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk, special k bar, chocolate milk. Pranzo: cream of mushroom, garden vegetable crackers. Cena: wiener, macaroni & cheese three cheese. Snacks/Altro: maria, Strawberry cereal bar low fat source of fibre. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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