Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 120,30g | Prot: 102,22g | Carb: 179,96g.
Colazione: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Pakkasmarja Marjamix, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka. Pranzo: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kokkikartano Lohikiusaus. Snacks/Altro: Oivariini Vähärasvaisempi, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kevytmaito (2%), Elovena Kaurapuuro. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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