Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1449 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 168,63g | Carb: 123,22g.
Colazione: Fitness Labs German Creatine, BioOptimal Collagen Powder, Elevation Chocolate Protein Powder. Pranzo: Elevation Whey Protein Powder Blend, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hunt's Pasta Sauce Meat Flavored, Galbani Part Skim Ricotta Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Cena: Maple Syrup, BioOptimal Collagen Powder, Bananas, Rolled Oats Quick Cook. Snacks/Altro: Aldi Boneless Breast Chicken (raw). Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AgeIsANumber
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