Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 69,77g | Prot: 67,33g | Carb: 91,00g.
Colazione: Блины на Молоке, Кофе Эспрессо, Белый Хлеб, Копченый Лосось. Pranzo: Говядина Отварная, Сметана , Рассольник. Cena: Кофе Эспрессо, Блинчики, Обычные Блины, Приготовленный Лук, Кабачок, Булгур (Вареный), Flagman Стейк Зубатки. Snacks/Altro: Помидоры, Сало. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di irina_7ko
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