Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 143,45g | Carb: 260,55g.
Colazione: M&M's M&Ms Minis, Marinela Pingüinos , Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Peanut Butter, Bimbo Medias Noches Brioche , Quaker Rice Cakes. Pranzo: Hershey's Almonds, Ratio Yogurth , Orange, Keto Ranch Dressing, Soriana Lentejas Cocidas, Guerrero Tortilla de maíz blanco, Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Cass Clay 2% reduced fat milk, Body Fortress Whey Protein, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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