Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2014
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91 kg
Perso fino ad ora: 33,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 115,73g | Prot: 75,41g | Carb: 263,21g.
Colazione: Sernik na Zimno, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sałatka Jarzynowa, Chleb Pszenny, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół z Makaronem, Sernik. Snacks/Altro: Sałatka Jarzynowa, Lidl Bułka Pszenna, Banan, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Sernik, Sernik na Zimno. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di LukasWu
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