Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 105,26g | Carb: 108,46g.
Colazione: Vahiné Noix de Coco Râpée, Daddy Sucre Fleur de Coco, Biocoop Chocolat Noir 100%, Super U Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Celnat Flocons de Soja Toastés, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Bowlcake. Pranzo: Notre Jardin Petits Pois Doux, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Picard Potiron en Cubes, Le Gaulois Escalope de Poulet, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Riz Long Basmati, Jardin Bio Lentilles Corail. Cena: Marque Repère Huile de Tournesol , Farine Blanche, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Sucre, Lindt Chocolat Noir à Cuisiner 70%, Biocoop Chocolat Noir 100%, Super U Fromage Blanc 0%, Super U Camembert, Pain Complet, Pain Complet, Avocat, Maggi Arôme Saveur, Gerblé Levure Diététique, Carottes, U Pavés au Soja Provençal , Endive. Snacks/Altro: Super U Camembert, Pain Complet. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 35 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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