Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 72,69g | Prot: 98,64g | Carb: 253,99g.
Colazione: Манник с яблоком и изюмом, Хлебник Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Ширин Финики с Косточкой, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба (Готовая), Огурец (с Кожурой), Печеночные оладья. Cena: Bonfesto Рикотта Лайт, Соймик Паштет из Чечевицы с Грецким Орехом, Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г.Белёва, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Хлебник Хлеб Ржаной, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Манник с яблоком и изюмом. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 15 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|