Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 116,92g | Carb: 113,58g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Fat Free Milk, Universal Nutrition Animal Flex Orange Flavor. Pranzo: Blueberries , Pineapple , Strawberries , Cantaloupe Melons , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Lemon Juice , Glory Foods Mixed Greens, Pickles, Tomatoes, Snap Kitchen Grilled Salmon. Cena: Roland Nori Dried Seaweed, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Snacks/Altro: Vitafusion Ashwagandha Gummies, Супрадин Таблетки Шипучие, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg , Calavo Avocado. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lekissa
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