Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 93,94g | Prot: 51,88g | Carb: 168,97g.
Colazione: Lait d'avoine, Flocons d'Avoine, Miel, Tomates Cerises, Dan D Pak Cashews (Unsalted), President's Choice Chia Seeds. Pranzo: Huile d'Olive, St-Hubert Pâté au Poulet, Aubergines Cuites, Datte, Noix de Coco Séchée, Irresistibles Beurre d'amande. Cena: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Patate Douce, Crème Sure Réduite en Matière Grasse, Courgette, Huile d'Olive. Snacks/Altro: Grissol Sweet Thins, Croustilles de Maïs Simples. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, bicyclette stationnaire - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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