Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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795 kcal
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Gras: 12,82g | Prot: 47,16g | Carb: 125,17g.
Colazione: Ceri Manis, Telur, Roti Putih. Pranzo: Uleg Sambal Terasi, Ikan, Sawi Hijau, Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Kecap Manis, Sawi Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), SuperIndo Bihun Jagung. Snacks/Altro: Biji Labu, Kacang Almond. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniksetia888
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