Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 63,13g | Prot: 140,38g | Carb: 221,76g.
Colazione: Ширин Миндаль, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Курага, Лента Яблоко Семеренко, Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Сыр Гран-При, Вологодское Масло Сливочное, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, ВкусВилл Говядина, Капуста. Cena: ВкусВилл Пастрома из Индейки, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Лента Яблоко Семеренко, Сметана 15%, Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Магнит Морковь, Гречка, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Altro: Лента Яблоко Семеренко, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|