Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2011
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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671 kcal
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Gras: 12,74g | Prot: 77,37g | Carb: 60,10g.
Cena: skim milk, unsweetened vanilla almond milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, steel cut oats, carlson fish oil. Snacks/Altro: meijer cottage cheese, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, blue diamond vanilla almond milk, dymatize. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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