Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 53,45g | Prot: 69,94g | Carb: 150,27g.
Colazione: Monini Оливковое Масло, Молоко, Яйцо, Сыр Голландский, Шпинат, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Dopo Colazione: Савушкин Продукт Кефир 2,5%. Spuntino Mattutino: Пискаревский Сметана 15%, Перекресток Яблоко Гольден, Морковь, Мистраль Чечевица Вареная, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Dopo Pranzo: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). Spuntino Pomeridiano: Мюсли, Йогурт Греческий. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kon.tatiana
|