Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 60,97g | Prot: 124,64g | Carb: 140,02g.
Colazione: Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Суфле из Куриной Грудки, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сливочное Масло, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Авокадо Авокадо, Виктория Семга Слабосоленая, Bob Гречишный Белый Шоколад . Pranzo: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Белая Дача Зелень, Буханка Багет Парижский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Апельсин, Чай с Лимоном, Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 55 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|