Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 51,63g | Prot: 101,98g | Carb: 32,34g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочный Мир Сыр Российский Новый, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Яйцо Куриное. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Altro: Киви, Стары Менск Молоко 1,5%, Молочный Мир Сыр Российский Новый. Di più...
|
|
2009 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|