Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 52,73g | Prot: 68,92g | Carb: 187,81g.
Colazione: Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie, Optifit Magere Vanille Kwark. Pranzo: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, AH Biologisch 100% Appelstroop, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Donker Meergranen Brood. Cena: Santa Maria Nacho Chips, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Chef Select Kipfiletstukjes, Kania Chilisaus, Lidl Pita Broodje, Salade, Chef Select & You Groenteschnitzel. Snacks/Altro: Aldi Chocolate Chip Cookie, Solevita Fruit Drink Appel Ananas Mango, Hero B'tween Melk Chocolade. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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