Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 51,20g | Prot: 70,67g | Carb: 96,27g.
Colazione: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo Frito, Dolce Gusto Café Expresso . Pranzo: Ameixas, Masterfoods Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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