Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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139,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 39,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 24,08g | Prot: 95,64g | Carb: 87,54g.
Cena: Gewöhnlicher Feldsalat, Kühne Salata, Brokkoli Schweinefilet. Snacks/Altro: IronMaxx Whey Zero Vanille, Milch 1,5%. Di più...
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5472 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Google Fit - 20 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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