Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2014
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 65,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 25,56g | Prot: 113,08g | Carb: 257,09g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. Pranzo: Jumbo Tartaar met Ui, LU Cracotte Volkoren, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Cena: Kesbeke Piccalilly, Maggi Braadstomen Kip Knoflook, Aarts Gestoofde Peertjes (op Lichte Siroop), AH Basic Cherry Potatoes. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Markant Kandijkoeken, AH Potje Moes, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 5 ore, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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