Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 70,82g | Prot: 48,93g | Carb: 95,15g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Diamond of California Pecans Chopped. Pranzo: Potato Salad, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Celery, Cabbage, Chicken Wing, Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Party Size Mini Meatballs. Snacks/Altro: Ore-Ida Tater Tots, Strawberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Starbucks Madeline Cookies, Hershey's Kisses Hugs. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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