Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 47,70g | Prot: 100,16g | Carb: 249,41g.
Colazione: Leite (Leite Integral), DIA Manga Rosa , Banana-Maçã. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Massa Fina Pão de Forma sem Casca, Pão com Ovo, Madero Brigadeiro de Colher, Massa Fina Pão de Forma sem Casca, Brigadeiro de Colher, Banana-Maçã. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di deboralima0
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