Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
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58 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 67,25g | Prot: 52,66g | Carb: 208,16g.
Colazione: Zucker, Kaffee, Milbona Kaffeeweißer. Pranzo: Ja Natürlich Bio Joghurt Erdbeere, Ja Natürlich Joghurt Himbeer. Cena: Philadelphia Kräuter, Billa Eiweissbrot mit Walnüssen. Snacks/Altro: Milka Alpenmilch Schokolade, Milbona Milchreis Zimt , Clever Energy Drink. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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