|
Т - 72 (84)
Б - 93
Г, Пг - 91; 77
Р, Н - 28,5; 53,5
Хотя у меня проблемы с этой см лентой, каждый раз все показатели разные. Но пусть будет)
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 49,09g | Prot: 96,69g | Carb: 95,10g.
Colazione: Капучино, Банан, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Куриная Печень, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай. Cena: ВкусВилл Шоколад Темный «Ассорти», Чай, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичница. Snacks/Altro: Tree Of Life Life Isolate, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Капучино, Изюм, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Вкуснотеево Творог 5%. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 2 minuti, Tapis Roulant - 46 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|