Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2462 kcal
|
Gras: 68,94g | Prot: 149,22g | Carb: 316,97g.
Colazione: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Hershey's Symphony, Morangos, Damascos, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Piraquê Leite Maltado, Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|