Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2253 kcal
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Gras: 84,34g | Prot: 163,34g | Carb: 218,01g.
Colazione: Café, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado. Pranzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Clara de Ovo, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Maçã, Clara de Ovo, Danone Iogurte Corpus Light. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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