Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 31,0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 177,26g | Carb: 131,81g.
Colazione: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, President's Choice Berries & Cherries. Pranzo: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli. Cena: Green String Beans, Compliments Organic Carrots, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Magic Spoon Peanut Butter Cereal, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Almonds . Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di StomachMonkeys
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