Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 87,16g | Prot: 82,67g | Carb: 115,84g.
Colazione: Vici Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Pranzo: Кофе, Глобус Шашлык Свиной. Cena: Творожная Запеканка Пп с Вишней , Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Банан, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Vici Сельдь Слабосоленая. Di più...
|
|
2216 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|