Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 40,25g | Prot: 49,17g | Carb: 130,11g.
Colazione: Dolce Gusto Café Expresso , Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Pranzo: Masterfoods Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Abobrinha. Cena: Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Tomates. Snacks/Altro: Brigadeiro de Colher, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Nutrigold Granola, Hortifruti Banana Nanica. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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