|
-2
|
64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 36,58g | Prot: 80,74g | Carb: 92,07g.
Colazione: Sports Research Коллаген , Hokkaido Club Імбир Маринований, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Брынза, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Pranzo: Красный Лук, Суп с Фрикадельками. Cena: Маринадо Огурец Маринованный, Картофельное Пюре на Воде, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Обычное Пиво, Салтовский Бастурма, Обычное Пиво, McDonald's Капучино Маленький . Di più...
|
|
2130 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annatolmachova1990
|