Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 40,37g | Prot: 101,80g | Carb: 123,65g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Белок Яичный Хабаровск, Иогурт Греческий, Брынза Беларусь , Куриное Сердце Вареное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленные Грибы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Кета Отварная, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Дикси Мед Липовый, Мистраль Булгур Отварной, Помидоры, Иогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Сельдерей. Cena: Мандарины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Каждый День Курага , Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Белок Яичный Хабаровск. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di 4p2zwj8h9k
|