Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2014
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 66,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 19,63g | Prot: 141,81g | Carb: 248,34g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Pranzo: Jumbo Tartaar met Ui, LU Cracotte Volkoren, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango, Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Jumbo Kipfilet, Kesbeke Piccalilly, AH Basic Cherry Potatoes, Jumbo Kipfilet, Slankie Xtra Slimm 10+, Asperges. Snacks/Altro: Stimorol Wild Cherry, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Markant Kandijkoeken, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), AH Potje Moes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Di più...
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2869 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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